Какие фрукты можно при диабете 2 типа?



Содержание:

Узнав о своем диагнозе, диабетик должен отказаться от многих привычек и любимых блюд, что не всегда дается легко. Казалось бы это мелочь, а на самом деле, — залог хорошего самочувствия и нормального уровня глюкозы. Вредная еда (жареная, острая, пряная, выпечка, сладости…) сразу становится запретным плодом. Что же делать?

К счастью, не все так печально, как кажется. Больной сахарным диабетом может заменить любимые лакомства определенными видами фруктов, речь о которых и пойдет в этой статье.

Разрешенные фрукты при диабете 2 типа

Можно ли фруктозу при диабете?

На протяжении долгого времени считалось, что это вещество является полностью безопасным и полезным не в ограниченном количестве при самых серьезных недугах.

Новейшие исследования установили, что и фруктоза не настолько безобидна, как кажется. Доказано, что вещество значительно повышает возможность развития хронических заболеваний, в особенности, почек и ожирения. Также у гипертоников наблюдалось повышение давления. Только по причине частого употребления фруктозы в период последних 30 лет количество людей, страдающих перечисленными заболеваниями, увеличилось в несколько раз.

Важно знать: чрезмерное потребление фруктозы способно спровоцировать развитие диабета второго типа.

О чем же можно говорить человеку, который уже болен этим недугом?

Все дело в том, что в случае с фруктозой главное — соблюдение ее количества. В сутки ее доза не может быть выше 90 г. Только в таком количестве возможет положительный терапевтический эффект и безвредность для здоровья даже в случае с диабетом.

Составляя свой диетический рацион, по поводу фруктозы лучше узнать у врача.

Фруктоза при диабете

Разрешенные фрукты при диабете 2 типа

При этом заболевании пища не должна вызывать повышение глюкозы в крови, потому все должно быть в умеренных количествах. К сожалению, позволяется употреблять далеко не все виды фруктов, но и из того позволенного количества тоже можно извлечь и пользу и наслаждение.

Умеренно диабетик может ежедневно съедать плоды:

  • Арбуза;
  • Клубники;
  • Дини;
  • Авокадо;
  • Персика;
  • Вишни;
  • Грейпфрута;
  • Апельсина;
  • Папайи;
  • Земляники»
  • Яблони;
  • Не сладкой груши;
  • Малины (изредка);
  • Анаса;
  • Сливы;
  • Манго;
  • Абрикоса;
  • Киви.

С этими фруктами можно разнообразить скудный диабетический рацион, на некоторое время забыв о болезни.

Сухофрукты при диабете - можно или нет

Какие фрукты нельзя при диабете 2 типа

Категорически противопоказано есть бананы и ягоды винограда. Также не рекомендуют употреблять фрукты покрытые сахарным сиропом.

Сильно могут навредить свежие соки даже из позволенных к употреблению плодов.

Какие фрукты можно при диабете 2 типа

Какие ягоды можно кушать при диабете, чтобы не навредить здоровью, вы узнаете здесь http://pro-diabet.com/pitanie/yagody-pri-saharnom-diabete.html

А можно ли употреблять алкоголь при диабете и как он влияет на организм, мы вам расскажем в этой статье!

Сухофрукты при диабете

Питательные и полезнейшие сухофрукты, которые обожают и взрослые, и дети, категорически запрещено есть диабетикам. Все дело в том, что после высыхания в плодах остается очень много сахара, что крайне нежелательно болеющим сахарным диабетом второго типа.

Правда можно приготовить вкусный напиток. Для этого нужно замочить любые сухофрукты на 6 часов в воде. Проварить 1 раз и вылить воду. Залить повторно чистой водой и снова несколько минут кипятить.

Единственным безопасным фруктом при диабете в сушенном в виде является яблоко.



Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...



Понравился материал? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:





Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!



Раздел: "Полезные продукты" | Просмотров: 541

Читайте также: