• Главная »
  • Можно ли? »
  • Можно ли дыню при сахарном диабете? Перед употреблением посоветуйтесь с врачом!

Можно ли дыню при сахарном диабете? Перед употреблением посоветуйтесь с врачом!



Сахарный диабет — это то заболевание, при котором человек должен отказаться от некоторых, вредных для него, продуктов питания.
Такими вредными для диабетика продуктами являются те, которые содержат в себе легкие углеводы, массу калорий, жиров и белков. Такое большое количество этих веществ, приводит к увеличению уровня сахара в крови, ухудшению общего состояния здоровья и прогрессировании сахарного диабета, ожирению.

Но не все так плохо, остается еще очень большой и обширный перечень продуктов, которые можно употреблять, но учитывать при этом некоторые факторы: гликемическую нагрузку, количество хлебных единиц, содержание углеводов, белков и жиров, витаминов и микроэлементов. Любой употребляемый в пищу продукт диабетиком, должен проходить тщательную проверку на все указанные факторы и включать его в свой рацион питания можно в строго ограниченном количестве.

Можно ли дыню при диабете

Можно ли дыню при диабете?

Многих больных сахарным диабетом интересует вопрос о том, можно ли им употреблять бахчевые и в частности, дыню.

Основные характеристики дыни, которые должен знать каждый диабетик:

  • На 100 г мякоти содержится 1 хлебная единица;
  • На 100 г мякоти содержится 39 ккал;
  • 65% гликемического индекса;
  • 6.2 грамма гликемической нагрузки;
  • Относительно мало в составе калия;
  • В основной массе, в дыне содержатся сахароза и фруктоза (6 % сахарозы, 2.4 % фруктозы, 1.2 % глюкозы);
  • Содержит много кобальта, витамина С, фолиевой кислоты.

Дыня имеет низкий показатель калорийности, в ней много содержится воды, полезной клетчатки. Она прекрасно подходит для разнообразия рациона питания и способна заменить собой те продукты, в которых присутствуют углеводы.

Важно знать: при всех своих положительных качествах, дыня обладает высоким индексом гликемии.

Дыня и диабет

Здесь Вы узнаете перечень всех разрешенных и запрещенных фруктов для больных сахарным диабетом.

В этой статье Вы прочитаете, как влияет употребление алкоголя на развитие болезни у диабетиков http://pro-diabet.com/lechenie/pitanie-i-diety/alkogol-pri-saxarnom-diabete.html

При употреблении дыни, необходимо учитывать:

  1. Сочетание высокого гликемического индекса с невысокой калорийностью (особенно те сорта дыни, в которых мало сахаров). Если человек болен СД 2 типа и страдает большим ожирением, то благоприятный результат в виде снижения массы тела, провоцирует колебания уровня сахара;
  2. Больным сахарным диабетом 1 типа разрешено употребление дыни, ее часто включают в меню диеты. Но необходимо соблюдать основное правило — когда вводится дыня, количество углеводов в пище должно точно соответствовать применяемой дозе инсулина и той физической активности, которую применяет больной;
  3. Для диабетиков 2 типа дыня так же включается в рацион питания, но не более 200 г в сутки;
  4. В дыне содержится масса клетчатки, которая способна вызвать в кишечнике процесс брожения. Поэтому дыню нельзя употреблять натощак или вместе с прочими продуктами питания.

Многие врачи, если нет никаких серьезных противопоказаний к употреблению дыни, рекомендуют поступать следующим образом: съесть небольшой кусочек дыни (буквально до 50 г) и проверить уровень сахара в крови. На следующий день или через день, употребить уже 100 г дыни и проверить уровень глюкозы. Таким образом дойти до 200 гр.

Можно ли дыню при диабете

Эти рекомендации актуальны потому, что не все диабетики будут хорошо себя чувствовать, когда включат в рацион питания дыню, арбуз, черешню и т.д. Не забывайте, что течение СД — это сугубо индивидуальный процесс и у одного больного ни дыня, ни черешня не вызовут повышения уровня сахара, а вот у другого, даже небольшой кусочек продукта, приведет к ухудшению состояния. Поэтому сегодня нет и не может быть общих и категоричных рекомендаций относительно таких продуктов питания.

Слишком усердствовать с дыней не стоит даже здоровым людям, т.к. организм затрачивает слишком много времени и энергии на ее переработку.



Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 4, оценка: 2,25 из 5)
Loading...Loading...



Понравился материал? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:





Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!



Раздел: "Можно ли?" | Просмотров: 17 453

Читайте также: