• Главная »
  • Новости »
  • Ответьте на простые вопросы нашего теста и узнайте, есть ли у Вас риск заболеть диабетом?

Ответьте на простые вопросы нашего теста и узнайте, есть ли у Вас риск заболеть диабетом?



 

Тест на определение сахарного диабета

 

Простые 8 вопросов помогут быстро понять, стоит ли волноваться о состоянии своего здоровья и есть ли предпосылки подозревать развитие преддиабета. Необходимо сложить все полученные баллы и определить риск заболевания и предоставить этот тест своему доктору.

  1. Были ли случаи превышения уровня сахара в крови (во время беременности, диспансеризации или любого заболевания)?

А) нет — 0 баллов;

Б) да — 5 баллов;

  1. Есть ли у вас проблемы с высоким артериальным давлением и использовали ли вы лекарства для его нормализации?

А) нет — 0 баллов;

Б) да — 2 балла;

  1. Ваш возраст?

А) средний, до 45 лет — 0 баллов;

Б) от 45 до 54 — 2 балла;

В) от 55 до 64 — 3 балла;

Г) больше 65 — 4 балла;

  1.  Вы регулярно занимаетесь физкультурой, хотя бы раз в день по 30 минут или 3 часа в неделю?

А) да — 0 баллов;

Б) нет — 2 балла;

  1. Индекс массы тела (вес в кг/рост в метрах=кг/м.кв.) составляет:

А) меньше чем 25 кг/м. кв. — 0 баллов;

Б) от 25 до 30 кг/м.кв. — 1 балл;

В) более чем 30 кг/м.кв. — 3 балла;

  1. Насколько часто вы балуете себя свежими ягодами, фруктами или овощами?

А) ежедневно — 0 баллов;

Б) иногда — 1 балл;

  1. Окружность вашей талии составляет (измерьте в области пупка):

А) меньше чем 94 и 80 см — 0 баллов;

Б) от 94 до 102 и от 80 до 88 см — 3 балла;

В) выше 102 и 88 см — 4 балла;

  1. Есть ли в анамнезе родственников сахарный диабет первого или второго типа?

А) нет — 0 баллов;

Б) да, есть у бабушки или дедушки, прочих близких родственников — 2 балла;

В) есть у родителей, сестер или братьев — 5 баллов.

Признаки сахарного диабета

Здесь Вы прочитаете о первых симптомах проявления сахарного диабета.

Из этой статьи Вы узнаете об основных принципах диетотерапии для больных диабетом 1 типа http://pro-diabet.com/lechenie/pitanie-i-diety/dieta-pri-diabete-1-tipa.html

 

Подсчитаем полученные результаты:

  • Если меньше чем 12 баллов — вам не о чем беспокоиться, ваш здоровый образ жизни вам помогает, продолжайте в том же духе;
  • От 12 до 14 баллов — вполне возможно, что у вас уже развивается состояние преддиабета, отправляйтесь консультироваться с врачом и готовьтесь изменить в лучшую сторону свой образ жизни;
  • От 15 до 20 баллов — у вас или состояние преддиабета или сахарный диабет 2 типа. Необходимо срочно проверить уровень сахара в крови, постараться изменить образ жизни в сторону здорового и активного, пройти обследование;
  • Выше чем 20 баллов — можно уверенно говорить о наличии сахарного диабета 2 типа. Срочно отправляйтесь к врачу и проходите все необходимые в данном случае исследования.

Самое главное, что вы можете предпринять в качестве профилактической меры — это активный и здоровый образ жизни, употребление в пищу полезных овощей, фруктов и ягод, отказ от вредных привычек.



Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...



Понравился материал? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:





Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!



Раздел: "Новости" | Просмотров: 1 411

Читайте также: