5 распространенных мифов о питании диабетика



Мифы о питании диабетиков

Такое заболевание, как сахарный диабет, окружено самыми разными мифами и предположениями, которые зачастую являются в корне ошибочными и в некоторых случаях, это ведет к непростительным ошибкам со стороны самих диабетиков. А это в свою очередь, наносит вред и больным, и тем, кто здоров, но старается вести здоровый образ жизни, чтобы не столкнуться с этим заболеванием.

  • Миф 1: употребление в пищу большого количества сахара вызывает развитие диабета

Нет, даже при чрезмерном увлечении сахаром, он не вызывает это заболевание, наоборот, если вы, по каким-то причинам, перестали употреблять продукты с содержанием углеводов, это ведет к тому, что организму не из чего вырабатывать энергию.

Диабет 1 типа начинает развиваться в тот момент, когда ваша поджелудочная железа перестает синтезировать природный белок – инсулин, необходимый для стабильного уровня сахара. Это ведет к тому, что в организме постепенно накапливаются излишки углеводов, а это ведет к повышению уровня сахара в крови. Из-за этого, больным СД 1 типа и назначаются инъекции инсулина, чтобы помочь организму нормализовать уровень сахара.

Диабет 2 типа развивается вследствие того, что поджелудочная железа вырабатывает, но в минимальном количестве инсулин и его просто не хватает для стабилизации количества сахара.

  • Миф 2: диабетическая диета слишком тяжелая

Отнюдь. Все, что вы должны делать – это правильно высчитывать то количество углеводов, белков и жиров, которое вы можете употреблять без вреда для здоровья. Есть перечень разрешенных и запрещенных продуктов, поэтому не составит большого труда им пользоваться. А если вы будете тщательно соблюдать все правила терапии, тогда многие из запрещенных продуктов, будут вам доступны, хотя и в ограниченных количествах.

Здоровое питание при диабете

Здесь Вы прочитаете о главных принципах диеты «Стол №9» при сахарном диабете

Какие ягоды можно употреблять при сахарном диабете, а какие нельзя? Узнаете, прочитав нашу статью http://pro-diabet.com/pitanie-i-diety/yagody-pri-saharnom-diabete.html

  • Миф 3: углеводы представляют опасность для больных сахарным диабетом

Наоборот, углеводы необходимы диабетикам и именно они и есть основа правильного, диабетического питания больных СД. Углеводы способны регулировать уровень сахара в крови, они «поставляют» в организм витамины, волокна и микроэлементы, столь необходимые для нормального жизненного тонуса.

  • Миф 4: диабетикам противопоказано сладкое и кондитерские изделия

Можно кушать свои любимые сладости, но только в том случае, если они производятся не на натуральном сахаре, а на его искусственных заменителях. Иногда можно даже баловать себя мороженым, но в минимальных количествах. Конечно, лучше питаться сладкими овощами и фруктами, которые входят в перечень разрешенных, но наряду с этим, можно экспериментировать и постепенно вводить в свой рацион питания йогурты, разные сорта фруктов и т.д.

  • Миф 5: диабетики должны употреблять в пищу диетические продукты

Не всегда диетическое питание подходит для больных сахарным диабетом. Зачастую, такие диетические продукты питания – это обычный рекламный ход, направленный на то, чтобы подороже продать эти продукты. При этом, в большинстве случаев, эти продукты ничем не отличаются от обычных, а иногда, даже могут нанести вред организму не только диабетика, но и вполне здорового человека, который просто хотел с их помощью похудеть.

Если вы все же хотите попробовать такие продукты питания, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Никогда не стоит верить досужим домыслам, всегда тщательно проверяйте любую информацию, которая касается сахарного диабета и всех прочих заболеваний.



Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 1, оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...



Понравился материал? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:





Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!



Раздел: "Новости" | Просмотров: 4 108

Читайте также: